Що ви знаєте про нирки?
Предлагаем пройти тест и полезно отметить Всемирный День почки.
Когда мы думаем о праздновании дней рождения или праздников, то обычно представляем людей, места или события. Но что, если мы скажем вам, что наши органы тоже имеют свои собственные праздники?
Вот как почки, эти трудолюбивые герои нашего организма, отмечают свой Всемирный День во второй четверг марта, в этом году это 14 число.
Что вы знаете о здоровье почек?
Предлагаем пройти тест и оценить свои результаты.
1. Выберите верный ответ «Какая длина здоровой почки?»
А. 10,5 – 12,5 см
Б. 17,5 – 20,5 см
В. 30,5 – 33 см
2. Какое из следующих утверждений неверно?
А. Почки вырабатывают мочу
Б. Почки удаляют отходы и лишнюю жидкость из крови
В. Почки контролируют химический баланс организма
Г. Почки помогают сохранить кости здоровыми
Д. Почки фильтруют холестерин
3. Какое из следующих утверждений неверно?
А. Можно жить здоровой жизнью, имея только одну почку
Б. Если взять все нефроны обеих почек и выстроить их в ряд, то это будет расстояние около 16 км
В. Вся кровь в организме фильтруется почками 2 раза в день
4. Что из нижеперечисленного не является одним из 8 золотых правил профилактики хронической болезни почек?
А. Поддерживайте нормальный вес и физическую активность
Б. Регулярно контролируйте уровень сахара в крови
В. Увеличьте потребление белка
Г. Следите за кровяным давлением
Д. Пейте достаточное количество жидкости
Ж. Не курите
З. Не принимайте рецептурные препараты без назначения врача
К. Проходите регулярные обследования почек, если у вас есть один или несколько факторов «высокого риска»
5. Наиболее распространенным фактором риска развития хронической болезни почек является:
А. Гипертоническая болезнь
Б. Сахарный диабет
В. Употребление большого количества воды
Г. Высокий уровень холестерина
6. В какой стране самый высокий процент людей, умирающих от хронической болезни почек?
А. Гана
Б. Никарагуа
В. Германия
Г. Китай
Д. Мексика
7. В 2040 году хроническая болезнь почек, вероятно, станет самым распространенным заболеванием:
А. 1-я по значимости причина потерянных лет жизни
Б. 2-я по значимости причина потерянных лет жизни
В. 5-я по значимости причина потерянных лет жизни
Г. 10-я по значимости причина потерянных лет жизни
8. Люди, страдающие от ожирения, имеют:
А. Риск развития хронической почечной недостаточности повышен на 83%
Б. Ожирение и хроническая почечная недостаточность не связаны
В. Риск развития хронической почечной недостаточности повышен на 7%
Г. Риск развития хронической почечной недостаточности повышен на 50%
Каждый правильный ответ оценивается в 1 балл.
Каждый неправильный – 0 баллов.
Максимальное количество – 8 баллов
Правильные ответы:
1 – А
2 – Д
3 – В
4 – В
5 – Б
6 – Б
7 – В
8 – А
Всемирный День почек – это не только момент для празднования, но и время для размышлений о важности заботы о здоровье наших почек.
Пусть этот день будет напоминанием о том, что даже самые маленькие части нашего тела заслуживают огромного внимания и уважения.