Користь гарбуза для чоловіків

Польза тыквы для мужчин.

Если вспомнить традиции нашего народа, то с тыквой у мужчин складываются настороженные  отношения. При сватовстве девушка красноречиво выносила именно тыкву жениху, который был ей «не по душе». И если поискать научное обоснование этой традиции, то окажется, что оно действительно существует. Поэтому современный мужчина должен внимательнее прислушаться к мнению диетологов: тыква и ее семечки – один из главных трендов правильного питания для здоровья предстательной железы.

И вот почему.

Мякоть и семена этого овоща богаты питательными веществами, которые имеют множество преимуществ для здоровья мужчин. Тыква – источник каротина, витаминов группы B, РР, Е, С, антиоксидантов, магния, цинка.

Тыква улучшает сперматогенез и способствует здоровью простаты.

В исследовании, опубликованном в журнале «Urology Internationalis», було показано, что употребление тыквенного масла замедляет патологическое увеличение предстательной железы.

Тыква, а особенно ее семена, содержат большое количество бета-каротина и других антиоксидантов, которые могут оказывать положительное влияние на мужское здоровье. Соединения, содержащиеся в тыквенных семечках, способствуют улучшению мочеиспускания, что помогает уменьшить дискомфорт в мочевом пузыре при увеличении предстательной железы.

Тыква богата цинком, который способствует сперматогенезу.

Тыквенные семечки содержат важное вещество L-аргинин, которое участвует в синтезе мужского полового гормона тестостерона и улучшает работу предстательной железы.

В этом продукте L-аргинина больше, чем в любом другом.

Если проранжировать все народные средства лечения аденомы простаты по их эффективности, то на первом месте окажется тыква.

Употребление сока плода, семян еще в древности считалось средством для поддержания тонуса мужской силы в целом.

Пользу приносит свежевыжатый сок из мякоти тыквы (пить по стакану в день в течение 14-21 дня, можно добавлять по столовой ложке меда).

Хороший профилактический эффект оказывают тыквенные семечки: употреблять их нужно после просушки (жарить нельзя), очистив от кожуры, но сохранив при этом оболочку (она зеленоватого цвета). Рекомендуемое количество – 30 грамм в сутки в течение 30 дней. Можно есть семечки целиком, можно измельчать и добавлять в пищу.

Полезно масло из семечек тыквы. В день будет достаточно 2-3 столовых ложек. Можно заправлять тыквенным маслом салаты, что только улучшит их вкус.

Не стоит забывать, что тыквенные семечки или препараты на их основе – биологически активная добавка, а не лекарство. Простатит или аденому нельзя вылечить только с помощью тыквенных семечек, масла или сока.

А вот улучшить качество своей жизни можно и нужно.

Если вам преподнесли тыкву, не расстраивайтесь!

Вспомните рекомендации диетологов и сделайте из тыквы полезную закуску